Sigara ve Varisleriniz
Sigara, dünyanın en yaygın ve en kötü bağımlılığıdır. Genetikten yatkınlığın ardından tanımlanmış en önemli hastalık risk faktörlerinden olmasına rağmen maalesef ki günümüzde hala önlenememiştir. Amerikan kardiyoloji derneği'nin yayınladığı bir bildiride; varis hastalığının risk faktörleri dört grup altında toplanmıştır:
1. Doğumsal
2. Hormonal
3. Kazanılmış
4. Hayat tarzı
Daha ayrıntılı bakacak olursak doğumsal risk faktörleri ailede varis hikayesini içermektedir. Hamilelik ve menopoz hormonal faktörlerin en önemlileridir. Kazanılmış risk faktörleri arasında obezite, diyabet, pıhtılaşma hastalıkları ve toplardamar yetmezliği ön plana çıkmaktadır. Hayat tarzına geldiğimizde ise sedanter bir hayat tarzı, spor yapmamak ve sigara en önemlileri arasında sayılmaktadır.
Sigaranın etkileri :
Sigara damarlarımızın üzerine iki şekilde etki etmektedir. Akut dönemdeki etkisi sigara içimini takiben vazo konstrüksiyon yani damarda daralma ve damar duvarının büzüşmesidir. Uzun döneme geçtiğimizde ise toplardamar duvarı katmanlarındaki kas tonusunda artışa sebep olmaktadır. Bu ise damarda daralmaya ve zaten yer çekimine karşı çalışan toplardamar sisteminde kanın daha zor ilerlemesine sebep olmaktadır. Bu şekilde kan göllenmekte, göllenen kanın duvara uyguladığı basınç artmakta ve varislerimize sebep olmaktadır. Çalışmalar göstermiştir ki, sigarada bulunan katran ve oluşan karbonmonoksit toplar damar duvarında zararlı etkilere sahiptir. Aynı şekilde karbonmonoksit kandaki oksijen miktarını düşürmekte, düşük oksijen sebebiyle de damar duvarında enflamasyon ve hasar oluşmaktadır. Hasarlı doku vücut tarafından algılanmakta ve enfeksiyon benzeri durumlara karşı savaş açan beyaz küreler serbest radikaller salgılayarak bunlara savaş açmaktadır. Salınan serbest radikaller daha fazla enflamasyona ve daha fazla hasara sebep olarak variköz değişikliklerin oluşumuna sebebiyet vermektedir.
Orta ileri yaş kadın içiciler :
Çalışmalarda ortaya çıkan diğer bir bulgu ise 45 yaş üzerinde aile hikayesi olan ve günde 19 taneden daha fazla sigara tüketen kadınlarda özellikle menopoz sonrasında varis oluşumunda belirgin artış olduğudur. Benzer bir şekilde yardımcı risk faktörü bulunan erkeklerde de sigara içenlerin daha fazla varis geliştirdiği gösterilmiştir. Yaşlı kadın içiciler aynı yaştaki erkeklere ve genç kadınlara göre daha fazla varis ve şikayete sahiptirler. Bu gruptaki şikayetler ağırlıklı olarak ağrı, ağırlık hissi, his bozuklukları renk değişiklikleri ve ülserlerdir.
Unutmayın sigara engellenebilir bir risk faktörüdür .
Hastalıklarımızda iki tür risk faktörü vardır. Genetik faktörler, yaş, aile hikayesi, menopoz, cinsiyet gibi faktörler engellenemez faktörlerdir. Ancak kilo, sigara, hareketsiz yaşam gibi faktörler engellenebilir risk faktörleridir. Bu sebepten dolayı sigarayı bırakarak, egzersizlere başlararak bir doktor denetiminde toplar damarlarımızda oluşan hasarı geri çevirmek mümkündür. Yapacağınız egzersizler toplar damarların kalbi olan baldır kasınızı çalıştırarak dolaşımınızı hızlandıracak sizi rahatlatacaktır. Sigara içiyorsanız ve varisleriniz var ise bir an evvel kalp ve damar cerrahınıza başvurmanız da yarar vardır. Yapılacak bir ultrason sonrasında doktorunuz size gerekli önerilerde bulunacak uygun tedavi ile tekrar şikayetsiz sağlıklı bacaklara kavuşmanıza yardımcı olacaktır.
Son Blog Yazıları
- Varis Kadınlarda Neden Daha Sık Görülür?
- Cildin Hemen Altında: Venöz Hastalık Kozmetikten Daha Fazlasıdır
- Hareketsiz Yaşam Tarzının Damar Sağlığına Etkileri
- Uykuda Bacak Dolaşımımızı Nasıl İyileştirebiliriz?
- Sıcaklarla Barışın: Varisli Damarlar İçin Yaz Çözümleri
- Bacaklarınızda kaşıntıya yol açan yaraların sebebi nedir?
- Ayaklarım donuyor. ısıtamıyorum....
- Varislerim var, koşabilir miyim?
- Varislerim varken uçak yolculuğu güvenli mi?
- Lazerle tedavi olmak için 7 neden
