Varislerim varken uçak yolculuğu güvenli mi?
Uzun süre ayakta kalmak ve oturmak varis hastalığı ya da diğer bir deyişle kronik venöz yetmezlik için risk faktörleri arasında sıralandığından, bir çoğunuzun aklına varis hastaları için uçak yolculuğunun güvenli olup olmadığı doğal olarak gelmektedir. Varisleriniz ya da kronik toplar damar yetmezliği tablosu seyahat etmenize engel olmasada, seyahat sırasında bazı güvenlik önlemlerini almakta yarar vardır.
Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:
* Varis çorabı giymek
* Bol sıvı tüketmek
* Düzenli egzersiz yapmak.
Uçuşlarınız sırasında giyeceğiniz orta basınçlı varis çorapları bacaklarımızdaki dolaşımın düzenlenmesine yardımcı olacaktır. Varis çorabı kullanımı ile ilgili detaylara ayrıca web sayfamızın ana sayfasındaki varis çorapları ile ilgili bölümden ulaşabilirsiniz.
Aynı zamanda tanı konulmuş kronik toplardamar yetmezliği yani görsel varisleri olan hastalarımızın seyahat süresince özellikle uzun uçuşlarda bol sıvı tüketmeleri öneriyoruz. Bu sayede kan koyulaşması ve olası bir pıhtılaşmaya sebep olmazsınız.
Son olarak da sağlıklı ya da sağlıksız herkese özellikle uzun uçuşlarda mutlaka toplar damarlarımızın kalbi olan baldır kasının çalıştırılmasını yani yürüyüşler ve pasif ayak bileği egzersizleri öneriyoruz. Mümkünse 15 dakika ya da yarım saatte bir uçağın içerisinde bir yürüyüş yapmanız baldır kasımızı çalıştıracak, dolayısıyla toplar damarlarınızda ki dolaşımını hızlandıracak sizi rahat ettirecektir.
Ayrıca mümkün oluyorsa ayaklarınızı yüksek tutmanın hem toplardamarlarınızın sağlığı açısından hem de uzun seyahatlerde meydana gelecek olan ödemin engellenmesi açısından size çok faydası olacaktır. İyi yolculuklar.
Son Blog Yazıları
- Bacaklarınızda kaşıntıya yol açan yaraların sebebi nedir?
- Ayaklarım donuyor. ısıtamıyorum....
- Varislerim var, koşabilir miyim?
- Lazerle tedavi olmak için 7 neden
- Venöz Ülser Nedir?
- Sağlıklı ve güçlü damarlara nasıl ulaşırız?
- DAMAR TARAMASI VE SAĞLIK KONTROLÜNE İHTIYACINIZ OLAN 11 NEDEN
- Varisleriniz ve Beslenme
- Kilo ve Varis İlişkisi
