Menapoz ve Varisler
Yaşlanma ile birlikte elastik doku, bağ dokusu kaybı, sıvı azalması ve buna bağlı olarak uzun yıllardır yerçekimine maruz kalmanın etkileriyle varis oluşumu doğal sonuç olarak artmaktadır. 30'lu yaşlarda %30'larda olan varis oranı, 70'li yaşlarda %70'lere ulaşmaktadır. Ancak menopozla birlikte oluşan hormonal değişiklikler yukarıda saydığımız yardımcı faktörlerle birlikte dolaşım ve varis problemlerimizi arttırmaktadır.
Menopoz sırasında progesteron ve özellikle östrojen seviyelerimiz önemli ölçüde azalır. Östrojen, vücut ağırlığımızı düzenlemede önemli bir etkendir. Düşen seviyelerle birlikte yağ yıkımı azalacak, bu da kilo almamıza paralel olarak vücudumuzdaki sıvı artışına ve dolaşım sistemimizde yük artmasına sebep olacaktır. Benzer bir şekilde azalan östrojen dokuların zayıflamasına, damarlarımızın ve kapakçıklarımızın zayıflamasına sebep olarak varise olan yatkınlığımızı artıracaktır. Son olarak azalan östrojene paralel olarak testosteron, insülin gibi hormonlar yükselecek. Bu da damarlarımızı daha hassas hale getirecektir.
Nasıl korunurum?
Yapabileceğimiz en iyi şey egzersiz yapmaktır. Egzersiz hem kilomuzu koruyacak, kaslarımızı güçlendirecek aynı zamanda da dolaşımın hızını arttıracaktır. Yürümek, bisiklete binmek, yüzmek bacak pompamızı kuvvetlendirecek, toplar damar sağlığımızı pozitif etkileyecektir. İstirahat anlarında ve uykuda mümkünse bacaklarımızı yüksekte tutmak yerçekimi etkisini azaltarak kanın kalbe dönüşünü kolaylaştıracaktır. Sabit durmaktan ve uzun oturuşlardan kaçınalım. Mümkün olduğunca kilomuzu korumaya, egzersiz yapmaya ve su tüketmeye özen gösterelim. Damar sağlığımız üzerinde önemli etkileri olan tansiyonumuzu ve kolesterolümüzü kontrol altında tutalım ve eğer doktorumuz uygun görürse hormon replasman tedavilerinden kaçınmayalım.
Menopozda varis tedavileri...
Her yaş grubunda olduğu gibi menopoz döneminde de birkaç sınırlama dışında herkese varis tedavisi yapılabilir. Geniş bir spektrumda yer alan varis tedavilerimiz sağlık probleminin lazerle tedavisinden, minifilebektomilere , köpük tedavisinden veingogh ve silgi lazerle tamamladığımız kozmetik tedavilere kadar geniş bir spektrumda kliniğimizde en modern cihazlarla sunulmaktadır. Detaylı bilgi ve randevu için 05388744343'den ulaşabilirsiniz.
Son Blog Yazıları
- Bacaklarınızda kaşıntıya yol açan yaraların sebebi nedir?
- Ayaklarım donuyor. ısıtamıyorum....
- Varislerim var, koşabilir miyim?
- Varislerim varken uçak yolculuğu güvenli mi?
- Lazerle tedavi olmak için 7 neden
- Venöz Ülser Nedir?
- Sağlıklı ve güçlü damarlara nasıl ulaşırız?
- DAMAR TARAMASI VE SAĞLIK KONTROLÜNE İHTIYACINIZ OLAN 11 NEDEN
- Varisleriniz ve Beslenme
- Kilo ve Varis İlişkisi
