Kahve Varis Oluşumuna Neden Olur Mu?
Çoğunuzu duyar gibiyim, kahve içmeden ayılamıyorum, kahvesiz hayat düşünemiyorum, kahve içmeden hiçbir işime konsantre olamıyorum diyorsunuz.
Kafein milyarlarca insan tarafından tüketilen doğal bir uyarıcıdır. Ilımlı dozlarda kullanıldığında sizi uyanık, dikkatli ve odaklanmış tutacaktır. Ancak uygun dozlar geçildiğinde, her şeyde olduğu gibi yan etkiler ve istenmeyen etkiler ortaya çıkmaktadır. Bunların arasında da toplardamar sağlığımıza etkiler de yer almaktadır.
Hepinizin bildiği gibi belirli yiyecek ve içecek türleri sağlığımız açısından istenmeyen etkilere sahiptir. Bunlardan en önemlisi de kan basıncıdır.
Kafein çeşitli formlarda bulunabilir; en çok kahve, çay, gazlı içecekler ve enerji içeceklerinde bulunmaktadır. Aynı zamanda çikolata ve benzeri yiyeceklerde de belirli miktarlarda bulunmaktadır. Genel bilgi, günde 400 mg a kadar yani 4 bardağa kadar Kafein tüketilmesi insanlar için güvenlidir.
Kafein, kan basıncında yükselmelere sebep olmaktadır, bu yükselme aynı şekilde toplardamarların üzerindeki basıncı ve yükü arttırmakta ve tek başına olmasa da diğer risk faktörleri ile birlikte iç varis gelişimi üzerine negatif etkiler yaratmaktadır.
Bunun yanı sıra:
- Uyku bozuklukları
- Anksiyete
- Kalp hızında artış
- Mide rahatsızlıkları
- Baş ağrısı
- Gerginliklere
sebep olabilir.
Sonuç olarak uygun dozlarda ılımlı miktarlarda kullanılan Kafein tabiki tek başına varis gelişimi üzerinde de etkili olamayacaktır. Risk faktörlerinin varlığında özellikle de;
- Genetik yatkınlık
- Kilo
- Sigara
- Hamilelik
- Ayakta çalışmak
- Oturarak çalışmak
- Kadın cinsiyet
- Diyabet
- Hipertansiyon
gibi risk faktörlerinin varlığında Kafein de bir yardımcı faktör olarak etkili olacaktır.
Ama unutmuyoruz ki güne güzel başlamak endorfin seviyelerimizi de yükseltmek için harika bir kahve kokusu üzerine hiçbir şey yoktur. Her şey tadında güzeldir.
Son Blog Yazıları
- Varis Kadınlarda Neden Daha Sık Görülür?
- Cildin Hemen Altında: Venöz Hastalık Kozmetikten Daha Fazlasıdır
- Hareketsiz Yaşam Tarzının Damar Sağlığına Etkileri
- Uykuda Bacak Dolaşımımızı Nasıl İyileştirebiliriz?
- Sıcaklarla Barışın: Varisli Damarlar İçin Yaz Çözümleri
- Bacaklarınızda kaşıntıya yol açan yaraların sebebi nedir?
- Ayaklarım donuyor. ısıtamıyorum....
- Varislerim var, koşabilir miyim?
- Varislerim varken uçak yolculuğu güvenli mi?
- Lazerle tedavi olmak için 7 neden
