Varis 30'lu yaşlarda %30'lardan başlayıp 70'li yaşlarda yüzde %70'lere kadar çıkan oranıyla dünyanın en sık rastlanılan hastalıklarından bir tanesidir. Artık 21. yüzyılda "aman ne olacak, anneanne hastalığı, herkeste var" aşamasından, hayatı tehdit edebilen ciddi bir sağlık problemi olduğu anlaşılmış, ucuz, kolay ulaşılabilir ve girişimsel olmayan ultrasonun keşfi ile tanı yaygınlaşmış, 2002 yılında lazerle varis ameliyatının keşfiyle de tedavide çığır açılmıştır. Tabii ki size ulaşmamızı bilgilendirmemizi, daha bilinçli hale getirmemizi sağlayan ve giderek yaygınlaşan sosyal medyanın da katkısını unutmamak gerekir. Ağrı, ödem, kaşıntı, kramp, huzursuz bacak sendromu gibi gündelik hayatımızı etkileyen şikayetlere sebep olan toplar damar yetmezliğinin aslında görsel varisler dışında kendine özgü hiçbir şikayet bulunmamaktadır. Bacak ağrısının on binlerce, ödemin onlarca, kaşıntının krampın huzursuz bacağın binlerce sebebi olabilir. 

EVET BULDUMMM.....

Varis, kendi kendinize teşhis koyabildiğiniz, benim varislerim var diye doktora gittiğiniz nadir hastalıklardan bir tanesidir. Bunun avantajları ve dezavantajları vardır. Sizi süratli bir şekilde doğru doktora götürebildiği için avantajlı olduğunuz gibi, binlerce sebebi olan şikayetlerinizi direkt varislerinize bağlamak ve varisleriniz tedavi edildiğinde tüm bunlardan kurtulacağınızı ummak ise en büyük dezavantajıdır. Ben kendi pratiğimde ameliyat ettiğim toplardamar yetmezliği olan hastaların tamamına bilgilendirme görüşmesinde sadece hasta olan damarlarınızın geçeceğini, kapanacağını, %100 garanti ediyorum, ancak şikayetlerinizle ilgili %1 bile garanti vermiyorum derim ve söylenmesi gereken doğru başlık budur. Binlerce, on binlerce sebebi olan şikayetlerinizi sadece varise bağlamak ve size bu konuda garanti vermek doğru ve etik bir yaklaşım olmayacaktır.

EVDE VARİS TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?

Çarpıcı bir başlık ama sağlık anlamında tedavinizi evde yapabiliriz dersek yalan söylemiş oluruz. Ancak gündelik hayatımızı etkileyen, hatta hayatımızı kısıtlayacak boyutlara ulaşabilen varislerimizin şikayetlerini bir miktar rahatlatmamız mümkün.

1. Diyetimize ekleyeceğimiz posalı, lifli gıdalar ve bol sıvı tüketimi ile kabızlığı engelleyip karın içi basıncımızı düşürecek, böylece bacak toplar damarlarımızdaki basınç düşecek ve ağrılarımız, ödemimiz azalabilecektir.
2. Tuzsuz diyetler vücutta su tutulumunu azaltacak böylece bacaklarda oluşan ödemi azaltarak ağrıyı rahatlatacaktır.
3. Tüm sağlık problemleri başlıklarının 1. sırasında yer alan kilo, birçok farklı mekanizma ile toplardamar sağlığımıza etkilidir. Kilo almamak hatta kilo vermek bacaklarımızda ve şikayetlerimizde önemli rahatlamalara sebep olacaktır.
4. Aktif bir hayat tarzı benimseyin. Özellikle Covid ve sonrası dönemde hareketlerimizin kısıtlandığı, evden çalışma ile birlikte daha hareketsiz olduğumuzu göz önünde bulunundurursak hep tavsiye ettiğimiz baldır kası çalışması (pompalaması) hareketinin azaldığını söyleyebiliriz. Düzenli yürüyüşün toplardamarlar üzerindeki katkısını unutmayın ve spor yapın.
5. Dinlenirken veya yatarken mutlaka ayaklarınızın altına bir ya da iki yastık koyup toplardamar dönüşünü kolaylaştırın.
6. Ağrılı ve ödemli günlerinizde ayak bileklerinden kasığa doğru yapılan masajlar şikayetlerinizi azaltacaktır.
7. Yorgun bir günün ardından ağrılı ve ödemli bacaklarınıza hatta kaşıntılarınıza soğuk bir duş iyi gelebilir.
8. Yüksek topuklu ayakkabılar şikayetlerinizi arttıracaktır.
9. Dar kıyafetler, sıkan kemerler, çok sıkı taytlar kan dolaşımınızı zorlaştırıp şikayetlerinizi arttıracaktır.
10. Varis çorapları, en sevmediğiniz başlık olmakla birlikte özellikle toplardamar yetmezliği tanısı almış hastaların orta basınçlı çorapları kullanmalarını kesinlikle öneriyorum. Bir süre dayanıp, şikayetlerinizi azalttığını hatta geçirdiğini gördüğünüzde, siz de varis çoraplarına alışıp, gözlük kullanır gibi, herhangi bir cihaz kullanır gibi günlük hayatınızın bir parçası haline getirmeyi başaracaksınız.
11. Benim de sizlerin olduğu gibi sosyal medya sayfalarıma mucize ilaçlar düşüyor. Hazreti Google, Hürriyet gazetesi, komşu teyze de bu konuda oldukça başarılılar. Ancak ben bu konuda o kadar başarılı olduğumuzu söyleyemeyeceğim. Damar duvarını güçlendiren ve dolaşımı düzenleyen sizin şikayetlerinizi azaltabilecek bazı ilaç grupları ve krem grupları olsa da, her zaman söylediğim gibi unutmamanız gereken en önemli başlık varis durdurulabilen veya geri çevrilebilen bir hastalık değildir. Bu başlık altında kullandığımız tüm ilaç ve kremler günlük şikayetlerinizi azaltmaya yöneliktir. Yan etkileri oldukça düşük olan bu grup ilaçları ben en azından kendi pratiğimde, deneyimleyelim, 15-20 gün sonra görüşelim fayda görürseniz devam edelim tarzında kullanıyorum.

Yukarıda saymaya çalıştığım tüm başlıklar sizin şikayetlerinizi bir miktar da olsa azaltmaya yönelik, günlük hayatınızı rahatlatmaya yönelik önerilerdir. Varisleriniz, eğer tanı konulmuş toplar damar yetmezliğiniz var ise , doktorunuza başvurmadan, uygun tetkikler yapılmadan, uygun tedavi alternatifleri değerlendirilmeden hiçbir şekilde geçmeyecektir.

Tekrar hatırlatarak sonlandırmak istiyorum varis basit olarak görülse de dünyanın en yaygın sağlık problemlerinden bir tanesidir. İlaç, krem, çoraplarla sadece şikayetlerinizi azaltmak mümkündür, hiçbir şekilde durdurmak ve geri çevirmek mümkün değildir. Tanı ve tedavi alternatiflerinizi öğrenmek, sağlıklı, mutlu bacaklara kavuşmak için size bir telefon kadar yakınız.